Striving For a Bountiful Harvest.

アフィリエイトで月100万円確実に稼ぐ方法

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伊藤 哲哉
中経出版
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アフィリエイトで月100円確実に稼ぐ方法
アフィリエイト関係の勉強を始めて10冊目の本です。ブログやアフィリエイトの本を勉強すると、稼げるかどうかは別としても、インターネットを楽しむ方法は身につきますね。自分の興味のあるサイトやブログだけをほんのわずかチェックするだけのインターネット活用から、自分が興味があるかないかではなく、人気があり、みんながチェックしているものを積極的にチェックする方法へ移行できたことは大きな収穫でした。今回も印象に残った部分をいくつかご紹介してみようと思います。

マーケティング
事業をするときは、マーケティングが必要です。どのぐらいの市場があるのかを知らなければ、事業を開始すべきか、やめるべきか、継続すべきかどうかの判断がつきません。アフィリエイトでも同じことがいえます。サイトを立ち上げるときのテーマにどのぐらいの需要があるのかを知っておくことはとても大切です。

まず、自分が提供できそうな情報とそのテーマを決めたら、マーケティングを行います。どうやるのか。これはほかの本でも結構取り上げられることが多いのですが、キーワードアドバイスツールを使います。例えば決めたテーマや、それに付随しそうな関連キーワードをキーワードアドバイスツールを使って検索してみます。

キーワードアドバイスツール | FerretPLUS（フェレットプラス）

そこで金持ちアフィリエイターが教える「収入予測計算式」で計算します。

アクセス数(検索回数の10～20％)×1％×1回当たりのコミッション＝アフィリエイト収入

あらかじめビジネスニーズがあるかどうかをしっかり把握した上で、どのようなアフィリエイトをするのかを考えましょう。

コミッション(歩合)
先述した収入予測計算式でいうと、例えば「脳トレ」というキーワードで記事を書いた場合、30740回の検索回数のうち、10％の3074アクセスを得られると仮定して、さらにその1％が実際に商品を購入してくれるという予測が立ちます。つまり、30人弱ですかね。このように計算したとき、貴重な30人のお客さんにいくらの商品を買ってもらうかという問題が出てきます。扱っている商品のコミッションが100円だとしたら、どう頑張っても3000円にしかなりません。ましてや、10円なんて紹介料の商品を紹介していたら、300円です。これでは割に合いませんね。こうやって計算して現実的に考えていくと、扱う商材のコミッションも注意する必要があることが分かります。本書では最低1000円以上の商材を扱うことが紹介されています。

終わりに
アフィリエイトは、ただ何となく商品を紹介すればいいというものではありません。これもビジネスとしてやるからには、マーケティングや1人当たりの利益を計算して、現実的に意味のある記事を増やしていかなければいけないことが分かります。これまでの本は記事の書き方や記事数を増やすことに力点が置かれていましたが、この本は現実的なニーズにまで着目していて、その点が参考になりました。アフィリエイトをしたい方は、どうぞご覧になってみてください。

アフィリエイトで月100万円確実に稼ぐ方法

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「また、あなたと仕事したい!」と言われる人の習慣 (青春新書INTELLIGENCE)

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高野 登 志賀内 泰弘
青春出版社
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「また、あなたと仕事したい！」と言われる人の習慣
よくコミュニケーション能力という言葉を耳にしますが、この本はそのコミュニケーションの中の「気づかい」、「優しさ」、「配慮」といった部分に焦点を当て、「また、あなたと仕事したい！」と言われる人が何に気をつけているかを分かりやすく書いてくれている本です。著者の高野登さんはプロのホテルマンで、一流のおもてなし、ホスピタリティを学んだ方なので、人をもてなすことに関しては、右に出る者はいません。そういう一流のおもてなしのプロが書いたおもてなし術が、ここにあります。

100人のうち99人は「気づいて」いました。たった1人がそれを「行動に」移しました。
ハウスメーカーの話です。ハウスメーカーは家を売るのが仕事です。接客がお仕事というわけではありません。しかし、このハウスメーカーは展示場に訪れるお客さまに最高のおもてなしをして、気持ちよく検討中の家を見ていただこうという心配りをしたエピソードが書かれていました。

雨の日に打ち合わせにいらしたお客さまには当然タイルや傘袋、昼をまたいだ打ち合わせのお客さまには軽食の用意、クリスマスイブに打ち合わせをしたお客さまへはお孫さん用のプレゼント、何も指示をしなくても主体的にみんな動いていました。

家を作り、それを売るだけが仕事ではないということです。家を買っていただいたら、当然、その家の品質、アフターサービスにも責任があります。そういうところまできちんとやっていますということを理解してもらうには、まずお客さまと信頼関係がなければいけません。安い既製品を手にとって買うのとはわけが違います。人生の中で最も高額な買い物をして、その後のメンテナンスまでしっかり請け負ってもらうには、まずそのメーカーとの信頼関係がなければいけない。信頼関係を作るには、展示場でも誠心誠意、お客さまに対応できる姿勢を示さなければいけません。そのためのおもてなしです。このエピソードは、お客さまをどうもてなすかということ以上に、お客さまとの信頼関係を築くために大切なことが書かれていたように思います。第1章は、このような感じで、いくつものエピソードが紹介されています。

終わりに
私は病気のせいもあって、人と付き合うことが苦手です。職場でも仲間と信頼関係を築くことができません。しかし、ハンディがあってできないからと逃げてばかりいても何も改善しないので、今回は仕事術の一環として「おもてなし」、「ホスピタリティ」ということも勉強してみました。この本は接客業をやっている方には、ぜひお勧めしたいとてもいい本です。高野さんの本は、これからも読み続けていこうと思いまいた。

「また、あなたと仕事したい!」と言われる人の習慣 (青春新書INTELLIGENCE)

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勝負論 ウメハラの流儀 (小学館新書)

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梅原 大吾
小学館
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勝負論　ウメハラの流儀
前作『勝ち続ける意志力』に引き続き、今回の『勝負論　ウメハラの流儀』も読んでみました。やっぱり、同世代という仲間意識が半端ないんですよね。梅原さんは現在32歳。私は彼より1歳年下です。少年時代を東京で過ごされた方はお分かりいただけると思いますが、あの時代の東京はドラゴン・クエストブームにわき立っていて、勉強するよりテレビゲームをするほうが大事、スポーツよりもゲームが大事という時代でした。テレビ番組でもゲームの紹介や新作発表、CMなど、盛んにゲーム関連情報が放送されていました。

今はヒットしたアニメがゲーム化するという流れでたまにアニメとゲームがリンクしていますが、あの時代はヒットしたゲームがアニメになるという今とは逆の流れでした。テレビゲームでカチカチと遊んでいる世界が、アニメで再現されると子どもながらに空想の世界が広がりました。外で遊ぶときも、ドラクエごっこという感じで冒険していました。そういう同世代感を覚えます。前置きが長くなりましたが、以下で印象に残ったところをいくつか挙げてみたいと思います。

勝ち続ける基礎を固める
梅原さんは初めてプレイするゲームを攻略するときに、例えば難しい複合技などの場合、一つ一つの技を細かく分解して習得していきます。難しいことを一気に覚えようとせず、簡単な操作に分けて、その簡単な操作を反復練習して完璧に見つけていきます。だから、ゲーム仲間が梅原さんの練習を見ると、とても簡単なことをされているので驚かれるそうです。そういう簡単な基本操作を完璧に身につけて、複雑な複合技を覚えていかれるそうです。

また、梅原さんはセオリーを疑います。これがセオリーだと言われても、そのセオリーをうのみにするのではなく、なぜそれがセオリーなのか、セオリーから外れるとどうしてうまくいかないのかということを幅広く壁にぶつかりながら、自分で心の底から納得するという回り道を大切にされています。幅広く壁にぶつかりながらプレイして、セオリーの本当の意味を自分の中に落とし込んで次の段階へ進んでいきます。セオリーの強みはもちろん、弱みも理解しているので、セオリーが通用しない場面にぶつかっても、すべて想定内に収めてしまうのでしょう。梅原さんは基礎の落とし込みに非常に時間をかけ、かつそれをとても大切にされています。

勝ち続けるメンタルの構築法
今回、新鮮だったのは、「勝つために手段を選ぶ」という発想です。勝負には相手がいるからゲームが成り立つ側面があります。相手がいなくなってしまえば、ゲームは成り立ちません。そのため、同じルールで勝負をしてくれる相手にも敬意を示す。ウェアプレイの精神を大切にされているということが書かれていて、目からウロコでした。プロゲーマーはどちらかというと勝負を生業にする勝負師のイメージが強かったのですが、ゲームの世界で戦うという制限があるところは、ある意味、アーティストと同じなのかもしれません。

成長するために取り組む
最後に梅原さんは「成長」を何より大切にされます。ゲームの攻略や大会での結果は一過性のものと捉え、梅原さんはそのゲームを攻略していく中で学んだこと、大会で得た新しい発見、それらを通して過去の自分より一回りも二回りも大きくなった自分、その成長を常に意識されています。今回の『勝負論　ウメハラの流儀』でのキーワードは、「成長」と言っても過言ではありません。

終わりに
この前、梅原さんのインタビュー記事をテープ起こししてブログにアップしましたが、プロゲーマーとか、ギネス認定の賞金稼ぎといっても、やっぱり練習風景は自室で延々とゲームをしているという地味なものだと思います。もちろん、ゲームで勝つのが仕事なわけですから、地味で孤独な練習といっても、それは避けて通れません。そうしたときに、どうやってモチベーションを高めていくのか。それは私のようなテープライターでも参考になるところがあるような気がしました。一つの仕事を通して、どれだけ多くのことを学び、どれだけ自分が成長できたかに主眼を置く。その成長や変化をモチベーションに変えて、次の仕事に移っていく。プロゲーマーの勝負論は、仕事をされる方、特に今の30代、ウメハラと同世代の方には参考になるのではないでしょうか。

勝負論 ウメハラの流儀 (小学館新書)

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(00:00:00～00:04:03)
葉那子　葉那子のFX道。新しいゲームが出ると、みんなそこに向かって一から始めるんですよね。従来の型が通用しない新しいゲームに挑むときって、どういう気持ちなんですか？　今までこれで実績があったんだけど、それを全部捨てて新しいものに挑むっていうのは、結構勇気が必要だと思うんですけど。

梅原　そうですね。

葉那子　結構、きっぱりとやめて新しいのに挑みますか？

梅原　だから、どこに価値を普段感じているかっていうことだと思うんですよね。実績だとか、積み上げてきたものに価値を感じているんだったら、捨てるのってすごく抵抗あるじゃないですか。だけど、これを通して自分が学んだことしか価値はないと思っているんですよ。ゲームにしろ、何にしろ。そのゲームのプレーうまいっていうこと自体には何の価値も感じていないんで。こんだけゲームを練習する過程で、こういう発見があったっていうのを大事にしているんで、そのゲームが終わっちゃえば、もう普段どおり何の未練もなく、「ああ、じゃ、もうやめます」っていう感じですね。

葉那子　もし今後、若い子で、梅原さんの弟子にしてくださいって来たら、どうしますか？

梅原　勝手に見て。教わっていいこともありますけど、自分で考えなきゃいけないこと・・・。

葉那子　が、多い。

梅原　そうですね。教えちゃうと、この次、またどうしたらいいのかなっていうときに、また俺に聞きゃいいやってなっちゃうので、それだと新しいゲームとかに会ったとき、まったく通用しないですよね。そのゲームだけで終わっちゃうので。だから、なるべく自分で考える努力をして。そうですね。やっぱ言葉で聞くんじゃなくて、見て覚えたほうが自分で考えるんでいいかなとは思いますよね。聞かれれば、答えます。でも、口じゃ説明できないことのほうが多いんですよ。ゲームって。リアルタイムでの攻防なので。おまえ・・・。

葉那子　あんな早い中で・・・。

梅原　そうですね。

葉那子　全部を口で。難しい。

梅原　「おまえ、そこでそのことないだろ」って言われても、「え、どこのことですか？」ってなっちゃうから。しかも、理屈で言いづらいっていうかね。やっぱ見て感覚で覚えるのほうが楽な、楽というか、早いと思うんですよね。ゲームとかは。勝てる人が1割ぐらいって聞いたんですね、FXも。

葉那子　はい。

梅原　マージャンもそうなんですよ。本当の勝ち組っていうのは、1割ぐらいだと思うんですけど。みんな、誤解。その1割に到達しようとしている人は誤解しているんですけど、1割の人たちは本当の勝ち方は言っていないよっていうことなんですよね。1割の人は勝つ方法を教えてくれますけど、それは言っても大丈夫な情報なんですよ。だから、そこを誤解しちゃうと駄目ですよね。基本は、でも本から学んだほうがいいですよ。それは絶対、一番効率いいんで。基本を本から学んだ後っていうのは、自分でその先考えなきゃいけない。みんながこう言っているから、それでトップになれるかっていったら、絶対そんなことないんで。そこから先は自分なりの攻略法を見つけていかないと駄目ですね。その勝ち、本当の勝つ1割にはなれないです。

葉那子　では、最後に今もずっと世界のトップで走っている梅原さんなんですが、今後はどうしていきたいと思って？

梅原　やっぱりプレー、プレイヤーとしてやっていきたいという気持ちは強いんですよね。

葉那子　現役でずっと。

梅原　やっぱ負かされたら、負かされたいっていうか、やめるんだったらちゃんと負かされて、「あ、こんな強いやついたんだ。じゃ、もうやめていいだろう」って思ってやめたいと思っているんですけど。なかなか現実、そうもいかないのかなっていうか、なんか別な形でのプロっていうのをそろそろ見つけていかないといけないのかなとも思っていますね。だから今、そこは自分にとっても課題ですね。ちょうど。これからどうしていくかっていうのは。プロとしてどういうあり方があるのか。ただプレーするだけじゃなくて。だから、今年のスクエニのゲームの開発なんかは新しい可能性を、ちょっと、が見えたんでよかったですけど。

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起こし、聞き直しあり。素読み、二次校正なし。

勝負論 ウメハラの流儀 (小学館新書)

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梅原 大吾
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(00:00:00～00:03:11)
葉那子　葉那子のFX道。ゲームに対しても、やっぱりちょっと偏見が持っているような方もいると思うんですが、周りの目はあまり気にしないように。

梅原　いや、めちゃくちゃ気になりましたね。昔は。もう本当、誰よりも周りの目気にしていたんじゃないかなと思いましたね。若いっていうか、子どものころは。なんで俺、ゲーム。なんかもっとほかのもん好きになれば、堂々とやれるのにと思って。

葉那子　それはどうやって克服というか、気にしないようにしたんですか？

梅原　そこでそれが恥ずかしくてやめちゃうと新しいことをやれない。何もやれないじゃないですか。そういうときにてんびんにかけるんですよね。人の目と自分がやりたい、こうなりたいっていう自分をてんびんにかけて、やっぱりなりたい自分、自分が思うなりたい自分のほうが大事だろう。人からどう見えるかよりも大事だろう。

葉那子　孤独に感じたりしませんか？

梅原　いや、感じますね。特に1年目は、もう本当に「なんて孤独なんだろうな」と思って。

葉那子　1年目っていうのは？

梅原　プロ1年目ですね。

葉那子　プロ1年目。

梅原　その時は、特にすごいやっていたんですよ。1日平均16時間ぐらいやっていて。

葉那子　すごい。

梅原　もう目もなんか痙攣しているし、いよいよまずいかなと思って、ちょっと自分なりに距離感を。距離感を・・・。

葉那子　ゲームとの。

梅原　そうですね。

葉那子　そういうのを知るのも、そういう経験があったから今があるっていう。

梅原　そうですね。1回は、やっぱがむしゃらにもう体調崩すぐらいやってみて、「あ、こんなに頑張っちゃ駄目なんだ」って、もうそれ、気づくじゃないですか。本当にあれ、きつかったなって。寂しい。孤独だし。だから、それはそれでよかったですね。無駄だと思ってないですけど。

葉那子　またメンタル面について、お聞きしたいんですが。ゲームに勝ったとき、負けたとき、それぞれなんか違うメンタル状態だと思うんですが、どういう状態ですか？　じゃ、勝ったときは？

梅原　勝ったときは、勝つっていって、大会で勝ったなのか、普段の試合で勝ったなのかにもよるし。それ、多分FXも似ていますよね。勝っても、次、またすぐ勝負始まるから。そう考えると普段の対戦の感覚に近いのかなと思いますけど。勝ったときほど俺はチャレンジャーなんだって思い込ませるようにしていますね。勝つとマークされるんですよ。絶対に。だから、どんどん自分が不利になってくる。勝つと。

葉那子　追われる側になる。

梅原　そう。何でもそうだと思うんですけど、勝てば勝つほど勝ちづらくなっていくはずなんですよ。何ごともそうだと思う。だから、勝ったときほどやばいって思わなきゃ駄目なんですよね。負けたときっていうのは、自分からすると楽ですね。だって、対策立てればいいだけですよ。何が駄目だったのかって考えるだけなので。負けたときっていうのは、気は楽なんですけど。勝っている日ほど、なんかもう練習時間を増やしたりとか、甘えないようにして。だから、ゴールがない勝負を続ける人は、勝ちに喜びを見出しちゃ駄目ですね。やっぱりね。成長に喜び見出さないと駄目ですね。それは絶対どれも共通していることだと思うんですね。

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勝負論 ウメハラの流儀 (小学館新書)

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梅原 大吾
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(00:00:00～00:05:06)
葉那子　葉那子のFX道。葉那子が本気で挑むFX道。3人目のゲストは、FXトレーダーではないんですが、プロゲーマーの梅原大吾さんです。梅原大吾さんは、世界チャンピオンにも輝いたことがあるということで、そのメンタル面について、いろいろときょうはお話を聞きたいと思います。
　実は1人目のゲストの西原宏一さんが、とてもお会いしたいと言っていたプロゲーマーの梅原さんなので、私は、きょうはドキドキしながら、いろいろメンタルについてお話を聞きたいと思います。梅原さんの練習部屋です。本日のインタビューを受けてくださる梅原大吾さんです。

梅原　こんにちは。

葉那子　よろしくお願いします。

梅原　よろしくお願いします。

葉那子　では、本日、よろしくお願いします。

梅原　よろしくお願いします。

葉那子　葉那子と申します。世界チャンピオンとして、トップで居続けることのメンタルは、やはりとても大変なことだと思うんですけど、ゲームとか、試合に臨むときに何か意識している心構えってありますか？　緊張ってされますか？

梅原　緊張は、やっぱしますね。それはみんなすると思います。ただ、やっぱ経験を積んできたので、もうわけが分かんなくなっちゃうっていうような緊張をすることは、もう今はないですね。

葉那子　心臓がもうバクバクしてとかはない？

梅原　ちょうどいいぐらいの緊張感はあります、常に。心構えっていうと難しいけど、やっぱ当たり前のようにやるしかないんですよね。当たり前のようにやって。

葉那子　練習してきたことを。

梅原　そうですね。結果っていうのも、必ず強いほうが勝つわけじゃないし。ベストなプレーをしても、相手がミスしているのに、相手のほうが勝つこともあるし。正しい判断をした先にどういう結果が待っているかっていうゲームなんですよ。マージャンもゲームもそうなんですよ。俺は正しい判断をした。でも、それで結果がどうなるか分からない。でも、結果が出やすいほうを取ったはずだっていう世界なんですよ。だから、怖いんだけど、やっぱりベストの選択をする。

葉那子　FXの世界では、数年間は勉強の期間っていわれていて、途中でやっぱ諦めてしまう人とか、もともと向いてなかった人は途中で早めにやめてしまったりする人もいれば、ちょっとチャレンジし過ぎて、最初用意した資金を全部なくしてしまって、やめざるを得なくなるっていうような人もたくさんいるんですけど。途中で成功するまでに諦めないようなモチベーションって、どうやって維持すればいいでしょうか？

梅原　なるほど。

葉那子　諦めるようなことってありましたか？　途中で、ゲームの世界で。

梅原　ないですね。

葉那子　ない。

梅原　というか、諦めさせてくれって思っていたんだよ。自分、子どもの時から何でも我慢強かったんですね。本当に痛い思いしても泣かないし。本当に勝負だって何でも勝つまでやるっていうので。

葉那子　もうなんかちょっとやっても、「ああ、もう駄目かな」って軽い気持ちでやめちゃう人って、結構多いと思うんですけど。それは、やっぱり性格もあったり、多分、そのおっしゃっていた諦め癖がきっとついちゃっていて、何をやっても中途半端になっちゃう。

梅原　多分、そう。FXにたどり着く前に、結構いろいろと好きなこと諦めてきたのかなって思っちゃうんですよね。そういう人。こういうのって、でも体験だと思うんですよね。我慢して、我慢して、頑張った先に結構いい結果が待っていたっていう体験が一度でもあれば、頑張ろうという気になると思うんですけど。1回、なんか成功・・・。

葉那子　成功して。

梅原　してみて、成功体験をしてっていうのがいいかもしれないですね。1回、継続して、とにかく駄目っぽいけど、やってみる。特に世界チャンピオンなので、すごく複雑なこといきなりやっていると思うかもしれないですけど、もう本当に簡単なことからやります。新しいゲーム、みんな複雑なことやっているときも、すごい簡単なところから、「あ、これはこういうことなんだな」って、ちょっとずつ、ちょっとずつ覚えていくので。だから、最初はみんな結構ビックリしますよね。こんなスローペースでやっていくんだ。

葉那子　そういう方法って、どうやって分かりましたか？　やっていくうちに自分で見つけたのか・・・。

梅原　それは・・・。

葉那子　それとも誰か、先人の方がいてとか。

梅原　失敗と。自分の失敗と、あとは人をやっぱり観察するっていうことですね。うまくいっている人が、なんで今うまくいっているのかと。それは本人も自覚していない場合が多いんですけど。このやり方って、俺とは違うやり方だけど、取りあえず、こいつは結果出ているなと。で、常に法則性を探すんですね。

葉那子　法則性。

梅原　うん。この人個人はうまくいったじゃなくて。この人はうまくいっている。じゃ、この人とほかの人の違いって何だろう。もしくは、このうまくいっている人と、この別のうまくいっている人の共通点、何だろう。その共通点探しでやっていると、何となく見えてくるものがあって、これが勝つために必要な要素なんだろうなとかって。

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勝負論 ウメハラの流儀 (小学館新書)

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梅原 大吾
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ブログやテキストサイトに使えるお勧めソフト
テキストサイトというと、文章を主体にしているウェブサイトになります。文章を書くのに役立つツールって何？　もっと文章がうまく書けるツールですか？　今回、私がお勧めするのは、好きじゃん辞書というIME辞書です。

あなたはどういう基準で漢字変換していますか？
ブログやテキストサイトを巡回していると無規則な漢字変換をしておられる方が結構います。近代文学などを読むと漢字の表記は作家自身に任せられているため、そういうものに影響を受けているほとんどの方が自己流で漢字変換しているのでしょう。しかし、「その漢字変換、読者は読めませんよ」と言いたくなる文章があります。これは書籍にも言えることなのですが、「纏める(まとめる)」、「予め(あらかじめ)」、「所謂(いわゆる)」、「之(これ)」など、こんな変換をしている人の文章は、読まれる前に見ただけで敬遠されます。はっきり言って読めません。

ライターは記者ハンドブックを基準に漢字を使っている
私はテープライターをしているのですが、テープライターの原稿は会社の商品なので、ライター同士で表記を統一する必要があります。そこで私たちが使っているのは、記者ハンドブックです。これは新聞記者が基準にする漢字表記ですが、商品価値を持つ文章は、ほとんどこの漢字表記に沿って書かれています。しかし、記者ハンドブックを買って、自分でいちいち調べながら文章を書くというのは、プロなら仕事なのでやりますが、趣味でやっている方にはちょっと敷居が高いでしょう。そこでお勧めするのは、『好きじゃん辞書』というIME辞書です。

お勧めは、『好きじゃん辞書』
『好きじゃん辞書』は、日本語の用字・用語集をデータベース化して、IMEに対応させた有料の辞書ソフトです。これは平成22年の常用漢字更新以前の辞書なので、最新版ではないのですが、それでも表記に関して自己流で読めない漢字を使われるよりは、用字・用語集に準拠した表記をしたほうが、読者に優しい文章が書けるようになります。表記を意識するだけで、文章は変わります。ブログやテキストサイトのように読んでもらうことを目的としたウェブサイトを作られている方は、ぜひ『好きじゃん辞書』のようなソフトを利用して、読者に優しい文章を書いてみてください。

漢字変換用辞書データ
※　１ライセンス：3,000円（総額）

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一生の幸せにつながる一日の過ごし方 (ゴマ文庫 (G006J))

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船井 幸雄
ゴマブックス
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一生の幸せにつながる一日の過ごし方
もっと幸せな毎日を過ごしたいと思い、タイトルに惹かれてアマゾンで購入しました。この本は仕事のできるビジネスマンだった著者の方が、仕事をしながら幸せな一生を送るための日々の生活スタイルについて書かれています。この本を書かれた船井さんという方は、とても勉強熱心な方です。船井さんは物事を肯定的に捉えることを強調されます。例えば他人から批判されたことについても、謙虚に受け止めます。私が思うに、この方は何かに失敗して批判されると、きちんと反省し、学び、次の時までに同じ失敗を繰り返さないだけの準備を整える方のように思えます。同じ失敗を繰り返さず、非常に問題解決能力の高い方のような印象を受けました。論語でいうところの君子であり、孫子のいうところの智者であると思います。問題解決能力の高い方は、いつどんなときでもあっても、ベストな解決策を生み出しますので、批判する人を悪く言ったりしません。そういう知性を感じることのできる本でした。以下で私の印象に残ったところを挙げてみたいと思います。

ついている人の特性

ついている人の特性
１、プラス発想
２、すなお
３、勉強好き、変化に強い
４、謙虚だが自分に自信を持っている
５、感謝の心を忘れない
６、長所伸展型人間
７、自主、自由、自己責任の自助型
８、行動的、挑戦的
９、辛抱強く、努力を惜しまない
10、着実でバランス感覚がある
11、強き、負けん気、思いやりがある
12、約束したことは必ず守る
13、自らを客観視することができる
14、正しく生き、人相がよい

船井さんは、プラス発想、すなお、勉強好き、長所伸展型人間というところを本書の中で繰り返し強調されています。まず、失敗を避けるために物事に準備をします。それでも失敗してしまった場合には、失敗を振り返り、しっかり学び、次につなげていきます。勤勉な方なので同じ失敗を繰り返すようなことはしないのでしょう。一度失敗しても次に生かせる形にできれば、それはネガティブにならずに済みます。批判されても、何が問題なのかを的確につかんで、その批判が次の事業につながっていけば、それはアドバイスと同義です。プラス発想というのは、脳天気やおめでたいということではなく、一つ一つにちゃんと解決策を見つけられるというこの人の知性の輝きだと思いました。これなら、確かに運は向いてくると思います。

終わりに
世の中でついている人というのは、問題解決能力が高い人、頭のいい人が多いように思います。どんな問題でも本質を見抜き、必要な知識は貪欲に学び、しっかりと対策を立て、解決可能な形にできる人は苦労しません。この人のような君子や智者の生き方には、憧れるところがあります。これはまねできるかどうかは別として、幸せになれる理由が書かれていました(笑)

一生の幸せにつながる一日の過ごし方 (ゴマ文庫 (G006J))

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統合失調症 (PHP新書)

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岡田 尊司
PHP研究所
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統合失調症　その新たなる真実
今回統合失調症の本を読むことになったのは、私自身が統合失調症を患っているからです。しかし、この手の医者の書いた本は、患者やその家族が読むことを前提にしていないようで、やたら難しい本が多い。今回の岡田尊司さんの『統合失調症』も、本としては難しい部類に入ります。「纏める(まとめる)」とか、「予め(あらかじめ)」とか、本来なら平仮名表記すべき語句が漢字表記されていたり、病気の説明のためになじみのない専門用語が多い。今回はオール音読で挑戦し、以下で印象に残った部分を挙げてみたいと思います。

遺伝と環境
統合失調症のり患に関しては、遺伝説を唱える人と環境説を唱える人がいます。岡田先生によると、統合失調症は多因子遺伝という形を取り、一つの決定的な統合失調症遺伝子があるわけではなく、複数の統合失調症誘発遺伝子が組み合わさったときに統合失調症発症リスクが高まるということです。ですから、親族に統合失調症の方がおられなくても、両親の持つ遺伝子が結びつくことで、統合失調症の発症リスクの高い遺伝子配列になってしまうことがあります。

また、遺伝だけで100パーセント統合失調症になるわけではありません。一卵性双生児の一方が統合失調症を発症しても、同じ遺伝子配列を持つもう一方の統合失調症発症率は50パーセントだったという調査があります。リスクは極めて高いのですが、環境的要因がなければ発症しないこともあり、統合失調症遺伝子を持っていても、発症しないまま普通に生活を送っている方もおられます。

統合失調症の発症率はどこの地域でもだいたい人口の1パーセントです。統合失調症は人類が歴史を残した時期からあります。昔は預言者などと呼ばれ、神々や精霊と話をする人の逸話や伝説が世界各地に残っています。それほど古くから統合失調症は存在し、誰がいつ統合失調症誘発遺伝子を持っていてもおかしくないのです。

認知機能の障害
統合失調症の主症状は陽性症状、陰性症状、そして認知機能障害があります。陽性症状は幻覚、幻聴、妄想などの症状を伴います。陰性症状は無為、無関心、感情鈍麻、平板化などの症状が伴います。そして私が強調したいのは、統合失調症には認知機能の障害があるということです。これはなかなか一般の方は知らない方が多く、妄想がなくなれば、普通に働けるようになるのではないかと思われてしまう。なかなか、そうはいきません。陽性症状、陰性症状がなくなっても、認知機能の障害がいつまでも残ることがあります。

認知機能には以下のようなものがあります。

①注意力・・・変化を検出する能力、雑音の中である特定の対象に注意を集中する能力、集中を維持する能力などが含まれる
②作業記憶・・・メモ的な短期間の記憶
③言語的能力・・・言語を学習、理解、使用する能力
④視覚・空間的能力・・・視覚・空間的な学習や行動の能力
⑤統合能力・・・概念化や抽象能力、論理的思考
⑥実行機能・・・計画立案、判断、効率的実行
⑦社会的認知・・・相手の顔や表情、感情、意図を見分ける

認知機能障害がある場合、例えば①注意力がないと仕事にミスが多くなります。⑤統合能力がないと文章は書けません。⑥実行機能がないと仕事のスケジューリングができませんし、急な仕事を依頼されてスケジュールを組み立て直すということもできません。優先順位もつけられませんし、効率的な実行もできません。⑦社会的認知の能力が低下していると、接客業でお客さんの顔を覚えたり、お客さんの要望を正しく理解することができません。

一度統合失調症になってしまうと、普通に働いて自立するというのことがものすごく高いハードルになってしまいます。

リハビリテーション
統合失調症をり患している個人ができるリハビリテーションとしては、決まった日課や役割を持つことです。また脳トレも認知機能障害のリハビリによいと紹介されていました。例えば計算ドリルは、注意力、ワーキングメモリー、実行機能、処理速度の訓練になります。書き取りは、言語認知だけでなく、ワーキングメモリーや運動技能、実行機能などの訓練になります。音読もワーキングメモリーや言語流暢性などの訓練になります。私は全部満たしています。少しは回復したかな(笑)

終わりに
統合失調症の人生はつらいです。まず、発症すると現実を正しく捉えることができなくなり、世界が歪みます。そして、解決策を考えるだけの思考力も同時に失います。普段なら自分で物事を正しく理解し、問題があったら解決策を考えてきた人でも、統合失調症になってしまうと、そもそも自分で考えられず、本も読めなくなりますから、自分の力で問題を解決できなくなってしまいます。

回復するときは、よい医者、合う薬が見つかり、ストレスが軽減される環境に身を置き、何年もかけて少しずつ回復していく。病気が落ち着いてようやく病気に関する本が読めるという有様です。私はここまでに12年はかかりました。

多くの人は、最初のプロセスがうまくいかず、薬が自分に合わないとか、家族が病気に対してまったく理解がないとか、ひどい時は差別や侮べつまで与えるというような前時代的な理由で治療が遅れ、病気を悪化させ、10年単位で苦しむことになります。本当の苦労が、ここにあります。なかなか厄介な病気ですが、1人でもこの病気から開放され、救われることを願っています。

統合失調症 (PHP新書)

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書くことが思いつかない人のための文章教室 (幻冬舎新書)

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近藤 勝重
幻冬舎
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書くことが思いつかない人のための文章教室
文章の書き方を勉強し始めて、6冊目の本です。これまでレポートやビジネス文書中心の書き方を学んできたのですが、これはどちらかというと小説の書き方に重点を置いて解説している本です。観察力や描写力といったことに主眼を置いて解説されているので、これを読んだからいって、すぐに文章が書けるようになるわけではありません。しかし、ここに書かれていることを気持ちのどこかで常に意識しているのといないのとでは、やっぱり違うと思います。私がすぐに使えると思った点は以下の1点でした。

そもそも書く手順とは？
この本は描写力ということを前半の二つの章で解説しているので、手っ取り早く書くノウハウを知りたい方は、第3章から読み始めても差し支えありません。この本でも、やはり書く手順は、構成を作るところから始まります。箇条書きで外枠を作り、起承転結を組み立てます。本の中では、筆者が『毎日新聞』に掲載したコラムをもとに、メモ書きを紹介しています。

・介護施設で働く女性
・夫の浮気
・意地
・気持ちが変わる
・その理由──おむつ取り替え
・友人への言葉
「意地を張っている自分がバカらしい」
・出直す決意

もうこれだけでストーリーができあがっていますよね。きちんと起承転結にもなっていてすばらしい。いきなり書くのではなく、書きたいことをメモ書きで並べてみると、話の展開もきちんと流れを持ってできあがってくる。いや、メモは大事ですね。

しかし、この本では文章の書き方、ノウハウを教えるという段階ではなく、それはできて当たり前で、もっと上の段階で表現力の付け方を解説されています。私にはちょっと高度過ぎて、そこら辺はすぐにご紹介できるほど理解が深まりませんでした。

終わりに
この本の肝は観察力、描写と説明の関係、独自の視点で書くときの心構えなどが細かく解説されています。伝わることがテーマなんですが、問題はそこにとどまりません。より深く伝えるにはどうすればいいか、何に気をつけて書くと表現が深まるのかということをプロレベルで解説されています。私は小説を書かないので、小説で役立つ情景描写という点に関してはまったく経験値が足りず、あまり理解できませんでした。今度から小説を読むときは、この本に書かれていた点を意識して読み、少しでも描写力向上に向けて努力してみたいと思います。

書くことが思いつかない人のための文章教室 (幻冬舎新書)

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